2018年10月15日(月), FAIRBANKS Fukuokaにて2019SS 展示会&YOGA WS開催



クラススケジュール


09:00~10:00 大人のヨガライフ ストレスから自由になる方法 渋木さやか

大人のストレスのほとんどが人間関係や恋愛関係。私たちは自分に関わる人に対し、こうあるべきという固定観念を持っています。

叶わなかった想いや、満たされなかった要求、期待は無力感へと変化し、最終的にストレスになっていきます。

このクラスでは ヨガ哲学、アーサナ、呼吸法を通し、自分自身やストレスを客観的に見る練習をしていきます。

そして、それを自分で改善させることができるように実践していきます。

10:30~11:30 アシュタンガヨガベーシック Shiho

アーサナを練習する上で大切な "トリスターナ"と言う3つのポイントを心得え基礎的な動きの中の重要性を理解しましょう。

スタンディング、またはシッティングのいくつかまでの実践です。上級者から初心者の方まで参加していただけます

12:00~13:00 アシュタンガヨガ テクニーク Shiho

"より安定し快適であり深く呼吸が取れる状態" アーサナの練習において目指したい事。安定の為の押す力と伸びる力や、体の細部まで眠っている箇所を呼び起こす意識を絶やさない練習など、シンプルである為の強さとしなやかさを作るテクニーククラス。ハーフプライマリー、フルプライマリー、インターミディエイト以降を日常的に練習している方向けています。このクラス参加の前に、10:30~のクラスの受講、もしくはいつもの練習をされる事をお勧めします。

 

15:00~16:00 アシュタンガヨガ 3rd シリーズに挑戦  Megumi

1時間のクラスなので、太陽礼拝で身体を少し解した後、アームバランスを中心とした3rdシリーズの前半を楽しく体験してもらうクラスです。アシュタンガヨガを日常的にに練習していて、朝マイソールプラクティスをして参加して頂くのが理想的ですが、見物がてらの参加も大歓迎です。

18:00~19:00 美しいボディラインの為のピラティス Yukari

ヨガとピラティスをミックスした緩やかな動きで、インナーマッスルを刺激していきます。しっかり鍛えるクラスですが初心者の方にもお勧めのクラスです。

19:30~20:30 グラウンディングと身体の緩みと空間を感じるヨガ Hana

からだと心の安定感をもたらしてくれるグラウンディング(しっかりと地に足がついた安定感の事)を意識する動きと、身体を緩め、広がる動きを取り入れた穏やかに流れるフローのクラスです。

20:50~21:50 夜のアロマヨガ Maya

この時間帯は副交感神経 (安静時やリラックス時に活発になる神経) を高めたい時間。アロマの心地よい香りで、精神的なリフレッシュを促進。呼吸を深め、ぐっすり眠る為のアロマヨガです。

参加要項、お申し込み方法


対象 : 男性、女性、オールレベル対応

受講料 : ¥2,000

定員: 各クラス20名

場所 : 〒810-0003 福岡県福岡市春吉1-11-36 STビル9F FAIRBANKS

ご予約 : 受講時間&クラス名、お名前フルネーム、携帯電話番号をご明記の上 mail@taaraclothing.comまでお申し込み下さい

持ち物: 動きやすい服装、タオル、必要な方はお水

ヨガマット: レンタルはございません。お手数ですがご持参下さい

当日の流れ


受付:レッスン開始10~15分前までにはお越し頂き、受付の際に受講料をお支払いください

会場オープン: 08:45よりTAARA展示会も同時開催ですので、いつでもお越しいただけます。ご自由にお過ごし下さい

 

インストラクター紹介



渋木 さやか

 

全国のヨガイベントに欠かせない笑顔とユーモアを兼ね備えた人気ヨガ講師。また、ヨガライフアドバイザーとしてヨガの知恵を生かした"恋愛と人間関係"のアドバイスをコラム連載やinstagramから発信中。"現代女性の心に寄り添うヨガ" は女性たちから熱い指示を受けている。2016年に出産後、鎌倉での子育てビーチライフがさらに注目を集める。

 

 

 

@yoga_citta

 



Shiho(宮脇 紫穂)

 

DJ,音楽制作,モデル,カメラマン等のクリエイティブ活動を通して様々な哲学や食事法に出会い、ヨガにも出会う。解剖学、Yoga Sutraなど学びと交流の機会を得て2006年から指導。

2012年アシュタンガヨガ正式指導者

mysore fukuoka, mysore miyazaki主催

beach town ヨガディレクター

sunshine juice, TAARA アンバサダー

Chevere Liverta Wetsuit モデル/ライダー

 

www.mysorefukuoka.jp

@shihothepurplehaze

 




Megumi Pape Inoue

 

サーフアクシデントでの怪我のリハビリをきっかけにヨガに出会う。完治後もヨガの練習を続け, 2013年アシュタンガヨガ正式指導者Authorization level2を取得。サーティファイドティーチャーMark Robberdsのアシスタントをしながら各国を周る。

2014年結婚を気にハワイオア島へ移住。現在は2児のママ業&TAARAのデザイナー、アシュタンガヨガのプライベートレッスンを行っている。

 

 

@taara_inomeme


Yukari (中村 由加理)

 

福岡市薬院でプライベートヨガスタジオ STRI (ヨガ ストリ)主催。SUP YOGAなどのレッスンも人気のインストラクター。

IHTA認定ヨガインストラクター。IHTAピラティスozトラクター。全米ヨガアライアンスRYT200。IHTA認定SUPヨガインストラクター

@kariyuu

http://www.yogastri.com

 



Hana(花城 麻希子)

 

沖縄出身。18歳の時に地元沖縄にてRYT200を取得。

高校、大学と米国で生活を送る中で文化、哲学、食、ライフスタイルに興味を持ち,大学では文化人類学とホリスティックヘルスを学ぶ。帰国後はAntiGravity®Fitness instructorとして東京、宮古島、沖縄北谷で活動。NAVI北谷スタジオではマナージャー業務をこなし、2017年結婚を機に福岡へ移住。現在はAntiGravity®Fitness、またヨガのクラスを不定期に各地で開催している。

@hanamaky

Maya (菊池 麻弥)

 

幼い頃から芸能界へ入り、数々のテレビや舞台で活動後、NYへ。7年間の海外生活の中でヨガに魅了され、インストラクターの資格を取得。福岡と東京をメインにパーソナルトレーナーとしても活躍中。現在も世界各国のレッスンやワークショプに積極的に参加し更に進化を続けている。

 

@maya_yoga_fitness